“Meditatie is als een zaadje, als je dit met liefde cultiveert, zal het steeds meer groeien en bloeien.”

Meditatiebeoefening is diep verweven in al onze yoga/meditatiesessies. Een meditatiemethode die ik met liefde doorgeef is de AYP mantrameditatie (stille mantra).

Voor vragen over je persoonlijke meditatie/thuisbeoefening en technieken ben je altijd welkom voor een individueel gesprek en af en toe is er een thema avond.

“De buddha werd gevraagd:, wat heb je dan bereikt met meditatie.
Hij antwoordde, ‘niets’….
Hoewel, laat me vertellen wat ik kwijtgeraakt ben;
boosheid, ongerustheid, depressie, onzekerheid, angst om oud te worden en angst voor de dood”.