ADEM EN BEWEEG JE MEE? JE BENT VAN HARTE WELKOM!

Voor wie
Deze yogalessen zijn geschikt voor jou als je op zoek bent naar meer verbinding, innerlijke stilte, rust en ruimte in lichaam, adem en bewust-zijn.
Prestatie en perfectie is niet nodig, ieder lichaam is anders en de meeste yogahoudingen (asana) kunnen worden aangepast naar jouw mogelijkheden. Je kunt deze yogalessen zien als bewegen met aandacht, helemaal aanwezig in je adem, de bewegingen en het voelen.
Natuurlijk kost het tijd om dit zo te gaan ervaren.

Yoga is geen quick fix, wel een doorgaande oefening, voor en met jezelf. Of je nu al jaren yoga beoefent of een beginner bent, de les zal je dieper naar binnen leiden, naar de stilte in jezelf.

De oefeningen zijn toegankelijk, de adem als dragende of leidende kracht in elke beweging.

Hoe ziet de yogales er uit?
Hiervoor nodig ik je graag uit om mee te doen in één of meerdere proeflessen, elke les is een ervaring van aandacht, adem (pranayama) en bewegingsoefeningen (asana) met natuurlijk als afsluiting een begeleide eindontspanning (shavasana) en meditatie.

“Yoga is een pad van doen naar Zijn”

Wil je een les ervaren?
Je bent van harte welkom om mee te doen of om eerst geheel vrijblijvend kennis te maken en je eventuele vragen te stellen. Neem gerust contact op.

De yogalessen worden gegeven bij mij (Marjoleine) thuis in Nootdorp in onze sfeervolle en rustige ruimte. We oefenen met maximaal 5/6 deelnemers per les.

Wat deelnemers zeggen:
* Bij binnenkomst voel ik al de rust. Marjoleine geeft me een rustig en veilig gevoel, niets moet, er heerst sowieso rust en stilte in en na de lessen.
* Ik merk dat ik weer steeds meer vertrouwen krijg in mijn lichaam, dank je wel hiervoor.
* De lessen helpen me enorm in het leren ‘mijn eigen pad volgen’.
* Het lijkt steeds of de les speciaal voor mij gemaakt is, precies wat ik even nodig heb.
* Ik slaap zo heerlijk na de yogales bij jou, het werkt zelfs door in de volgende dagen.
* Dankjewel voor je inspiratie!

 

Marjoleine is Saswitha-gediplomeerd Yogadocente en aangesloten bij ‘Vereniging Yogadocenten Nederland’.