Voor wie
De lessen die ik verzorg zijn geschikt voor een ieder die op zoek is naar verbinding, innerlijke stilte, rust en ruimte en meer bewegingsvrijheid in lichaam, adem en bewust-zijn. Prestatie en perfectie is niet nodig, ieder lichaam is anders en de meeste yogahoudingen kunnen worden aangepast naar jouw mogelijkheden. Of je nu al jaren yoga beoefent of een beginner bent, de les zal je dieper naar binnen leiden, naar jezelf.
De oefeningen zijn mild en meditatief, dat wil zeggen dat de meeste oefeningen met gesloten ogen gedaan kunnen worden, wat helpt in het voelen en je grenzen verkennen. We bewegen met aandacht, de adem als dragende kracht in de beweging.
Wil je een les ervaren?
Je bent van harte welkom om mee te doen of om eerst geheel vrijblijvend kennis te maken en je eventuele vragen te stellen bij een kopje thee. Neem gerust contact op.
De lessen worden gegeven bij mij (Marjoleine) thuis in Nootdorp in onze sfeervolle en rustige ruimte met uitzicht op de tuin. We oefenen met maximaal 5/6 deelnemers per les.
Meer lezen over yoga, zie yogablog in het menu hierboven.
Wat deelnemers zeggen:
* Bij binnenkomst voel ik al de rust.
*Je wordt verwelkomd in een huiselijke sfeer. Marjoleine geeft je een rustig en veilig gevoel, niets moet, er heerst sowieso rust en stilte in en na de lessen.
* Fijn die balans tussen stilzitten, ademen en bewegen.
* Ik hou van de eenvoud, het pure en het kleinschalige.
* Ik merk dat ik weer steeds meer vertrouwen krijg in mijn lichaam, dank je wel hiervoor.
* De lessen helpen me enorm in het leren ‘mijn eigen pad volgen’.
* Rust, rust, rust…..je stem, de oefeningen.
* Het lijkt steeds of de les speciaal voor mij gemaakt is, precies wat ik even nodig heb.
* Ik heb al zoveel geleerd over mezelf, en dan vooral het bewust zijn van mijn adem.
* Ik slaap zo heerlijk na de yogales bij jou, het werkt zelfs door in de volgende dagen.
* Dankjewel voor je inspiratie, ik hoor je zo vaak tijdens mijn dagelijkse dag.