Meditatie

“Meditatie is als een zaadje, als je dit met liefde cultiveert, zal het steeds meer groeien en bloeien.”

Meditatiebeoefening is diep verweven in al onze yoga/meditatiesessies.
Meditatie is de weg naar innerlijke stilte.
Innerlijke stilte is nodig om te komen tot zelf-reflectie.
Zelfreflectie/innerlijke stilte is nodig om je onbewuste patronen en programmeringen helder te leren inzien.
Meditatie is waar je yogabeoefening je uiteindelijk brengt.

Een meditatiemethode die ik zelf dagelijks beoefen en met liefde doorgeef is de AYP mantrameditatie (met stille mantra).

Voor vragen over je persoonlijke meditatie/thuisbeoefening en technieken ben je altijd welkom voor een individueel gesprek.
4 x per jaar met de wisseling van de seizoenen is er een thema meditatiecirkel met maximaal 8 deelnemers.

“De buddha werd gevraagd:, wat heb je dan bereikt met meditatie.
Hij antwoordde, ‘niets’….
Hoewel, laat me vertellen wat ik kwijtgeraakt ben;
boosheid, ongerustheid, depressie, onzekerheid, angst om oud te worden en angst voor de dood”.

The guru is in you ~Yogani