“Meditatie is als een zaadje, als je dit met liefde cultiveert, zal het steeds meer groeien en bloeien.”

Meditatiebeoefening is diep verweven in al onze yoga/meditatiesessies. Een meditatiemethode die ik met liefde doorgeef is de AYP mantrameditatie (stille mantra), zelf beoefen ik deze dagelijks sinds 2012.
Voor vragen over je persoonlijke meditatie/thuisbeoefening en technieken ben je altijd welkom in een 1 op 1 gesprek en af en toe is er een thema avond.

Heb jij belangstelling voor begeleide meditaties en adem- oefeningen of Yoga Nidra voor bij je thuis, dan kan ik je yoga@home van harte aanbevelen (zie menu).

Yoga beoefenen leidt naar meditatie……meditatie beoefenen is de weg naar Waarheid en innerlijke vrede…

“De buddha werd gevraagd:, wat heb je dan bereikt met meditatie.
Hij antwoordde, ‘niets’….
Hoewel, laat me vertellen wat ik kwijtgeraakt ben;
boosheid, ongerustheid, depressie, onzekerheid, angst om oud te worden en angst voor de dood”.