Meditatie

“Meditatie is als een zaadje, als je dit met liefde cultiveert, zal het steeds meer groeien en bloeien.”

Zonnewende Meditatiecirkel op woensdag 19 juni 20.00 uur- 21.15 uur.
4 x per jaar met de wisseling van de seizoenen is er een meditatiecirkel met maximaal 8 deelnemers. Je kunt dan kiezen om op een meditatiekussen of stoel te zitten.
Er is een filosofisch thema in de vorm van een begeleide meditatie, er is stilte, daarna is er thee en ruimte om ervaringen te delen, een vraag te stellen of stil te blijven.

De filosoof geeft misschien geen antwoord maar leert te bevragen….

Meditatiebeoefening is diep verweven in al onze yoga/meditatiesessies.
Meditatie is de weg naar innerlijke stilte.
Innerlijke stilte is nodig om te komen tot zelf-reflectie.
Zelfreflectie/innerlijke stilte is nodig om je onbewuste patronen en programmeringen helder te leren inzien.
Meditatie is waar je yogabeoefening je uiteindelijk brengt.

Een meditatiemethode die ik zelf dagelijks beoefen en met liefde doorgeef is de AYP mantrameditatie (met stille mantra).

Voor vragen over je persoonlijke meditatie/thuisbeoefening en technieken ben je altijd welkom voor een individueel gesprek.

“De buddha werd gevraagd:, wat heb je dan bereikt met meditatie.
Hij antwoordde, ‘niets’….
Hoewel, laat me vertellen wat ik kwijtgeraakt ben;
boosheid, ongerustheid, depressie, onzekerheid, angst om oud te worden en angst voor de dood”.

The guru is in you ~Yogani