Yoga is zoveel meer dan fysiek een serie houdingen uitvoeren. Yoga beoefenen kun je zien als een levenswijze, een pad van bewustwording. Je kunt dat wat je ervaart op de mat vaak rechtstreeks vertalen naar je dagelijks leven. Zo zijn yogahoudingen bijvoorbeeld niet allemaal fijn. Ze kunnen, zeker in het begin, ronduit ongemakkelijk zijn. Soms is het fijnste moment, het moment dat je de houding weer verlaat.

Yoga gaat niet alleen over ontspanning, het dagelijks leven bestaat immers ook niet alleen uit ontspanning. Je hebt kracht nodig in het leven, innerlijke kracht….om dat wat niet gemakkelijk is, toch aan te gaan en je weerstanden bewust te kunnen ervaren.

Niets meer wegstoppen, zijn wie je bent! Van daaruit durf je alles en kun je alles aan, onbevreesd…..

Daarom, vergeet de moeilijke, ongemakkelijke of vervelende houdingen niet. Het zijn de ware leermomenten naar steeds meer vrijheid in je dagelijks leven.

Waar focus jij op?