Aanwezigheid is misschien wel onze grootste kracht
Aanwezig in je omgeving,
aanwezig in jezelf en in je relaties.

Gegrond, gecenterd,
Met je voeten stevig op de grond,
helemaal aanwezig in je lichaam.

Het gaat niet om de perfecte houding
of het juiste moment,
niet om het juiste woord, niet om de juiste oefening.

Kom zie en ervaar,
adem in, adem uit en glimlach,
helemaal hier, helemaal nu. <3