‘Een dag in stilte kan een pelgrimage in zichzelf zijn’….~Hafiz

Op een inspirerende groene plek, in een luxe Yurt (het rondhuis), begeleid ik ook dit voorjaar een stiltedag. Een miniretraite voor wie een intentie heeft tot verdieping in yogabeoefening, het leven zelf of in zelf-ontwikkeling.

Het is altijd bijzonder om de stilte in te gaan. Een dag waarop je helemaal niets hoeft. Het is heerlijk om even tot jezelf te komen, even niet ‘sociaal’ te hoeven doen.
Je bent hier puur voor en met jezelf en de diepgaande sessies, die een transformatieve en helende uitwerking kunnen hebben.

We beginnen de dag met een zachte en verstillende yoga/adem/meditatiesessie. De dag ontvouwt zich verder met een gezonde lekkere vegalunch, een schrijfopdracht met en voor jezelf, een intense vuurceremonie en we eindigen deze dag met een mooie reis, een ‘Yoga Nidra’.

Ook is er ruimte genoeg tussen de sessies voor ‘helemaal niets’, ‘liggen in het gras’ en/of een wandelingetje in de landelijke natuur rondom.

Ervaring is niet nodig. Op de begeleiding na, verblijven we in stilte, de aandacht kan puur bij jezelf blijven. Ik ben natuurlijk wel beschikbaar voor een vraag of gesprekje mocht dat nodig zijn.

Deze dag is *vol*, heb jij interesse in een dag zoals deze neem dan contact op en ik hou je op de hoogte van onze volgende stiltedagen.

Datum: 4 juni 2023

Tijd: Inloop vanaf 9.00 uur, rustig aankomen en de tijd hebben om rond te kijken in de yurt en het heerlijke frisse groen rondom met een drankje en wat lekkers.
Het programma begint om 9.30 uur en eindigt omstreeks 16.00 uur.
Daarna kun je rustig nog wat nagenieten met een drankje of in de stilte blijven en meteen vertrekken. Wat bij jou past op dat moment is helemaal ok.
Deze dag is inclusief een gezonde lunch met verse vegetarische en biologische producten.
De hele dag door is er thee, koffie, water, fruit en kleine gezonde snackjes beschikbaar.

Waar: Op buitengoed ‘De Uylenburg’ Noordeindseweg 70 in Delfgauw
www.uylenburg.nl

‘Speak only if it improves upon the silence’~ Mahatma Gandhi

Ervaringen van deelnemers aan eerdere retraitedagen:
…Ik wist niet dat het zoveel met me zou doen….
…Een heerlijke dag, goed verzorgd, gewoon heerlijk, ik kom graag terug de volgende keer….
…De dag heeft nog lang nagewerkt….
…Precies wat ik nodig had, en wat een prachtige plek….
…De stilte viel me mee, maar soms vond ik het even lastig….
…Dit was geweldig, ik voelde zoveel verbinding met iedereen. In verbinding en dan deze rituelen, wow.
…ik voelde me echt gelukkig, dank je wel voor deze dag...
….ik ben elk jaar weer verrast dat de rituelen zo doorwerken, dat ik later merk dat ik ook echt dingen heb losgelaten die me voorheen beheersten…
….zo blij dat ik er weer bij kon zijn….
…..wat grappig is, het eerste jaar vond ik de stilte best moeilijk en nu kijk ik er van te voren zo naar uit, vind het heerlijk.

#stilte #zelfreflectie #dagretraite #verdieping # verbinding #natuur #inspiratiedag #ont-dekjezelf