Miniretraite

‘Aandacht voor jeZelf’ zaterdag 9 juni 8.30 uur – 17.00 uur

rondhuis3Een retraite hoe zou dat zijn?
Vraag je je dat weleens af maar vind je de stap nog wat groot?
Dit is een miniretraite van één dag.

Het thema van deze dagretraite is ‘Transformatie, het veranderingsproces in jezelf’. 

Een lange intense dag voor jezelf in deze van oorsprong grote Yurt (een Mongoolse nomaden tent) op ‘Buitengoed de Uylenburg’ in Delfgauw, midden in de natuur en dichtbij. Geen files of lang reizen.

We beginnen de dag al om half negen met het loslaten van de tijd, een warm welkom en inleiding in het programma:

• volledige lange meditatieve yogasessie (mantra, asana, pranayama, diepe meditatie, samyama),
• een zelfinzicht/compassie sessie,
• een heerlijke organische/vegetarische brunch,
• een wandeling in de prachtige natuur,
• een vuurritueel,
• het creëren van een vision board om je intenties/doelen te visualiseren
• een diepgaande ‘Yoga Nidra’ sessie. Yoga Nidra is ontspanning op het diepste niveau.
• en natuurlijk sluiten we mooi af in verbinding met elkaar.
• Koffie, thee, fruit etc. is de hele dag vrij beschikbaar.

Rust, verbinding op het diepste niveau en tussen de programma onderdelen is er genoeg ruimte voor even helemaal niets.

Op de begeleiding en sessies na zal deze dag voor het grootste gedeelte in stilte verlopen……♥ 

Heb je vragen of onzekerheden bel of mail me. Wil je deelnemen, dan kun je je aanmelden (maximaal 12 personen).

Zaterdag 9 Juni 2018 van 8.30 uur-17.00 uur. €85,00.

Idee….Je kunt de nacht ervoor en/of erna eventueel een kamer met ontbijt boeken in de sfeervolle herberg en op deze manier je miniretraite verlengen…….
Buitengoed de Uylenburg
 Delfgauw  http://www.uylenburg.nl

Hieronder een paar reacties op de vorige miniretraite van deelnemers:

“Een cadeau voor mezelf. Heerlijk.”

“Ik voelde me totaal ontspannen, het werkte nog lang door.”

“Ik had op sommige momenten moeite met de stilte en op andere momenten totaal niet.”

“Ik wist niet dat het zoveel kon losmaken.”

“Veel gedaan, heerlijk gegeten, en dat alles in totale rust.”

 


”Speak only if it improves upon the silence” Mahatma Gandhi