Miniretraite

‘Aandacht voor jeZelf’ zaterdag 9 juni 8.30 uur – 17.00 uur

rondhuis3
Een retraite hoe zou dat zijn?
Vraag je je dat weleens af maar vind je de stap nog wat groot?
Dit is een miniretraite van één dag.

Het thema van deze dag is ‘Transformatie, het veranderingsproces in jezelf’.Een hele dag voor jezelf in deze van oorsprong grote Yurt, een originele Mongoolse nomaden tent op ‘Buitengoed de Uylenburg’, midden in de natuur en zo dichtbij. Geen files of lang reizen.

  • We beginnen de dag met het loslaten van de tijd, een welkom en inleiding van de dag.
    Er is een volledige lange meditatieve yogasessie (mantra, asana, pranayama, diepe meditatie, samyama), een zelfinzicht/compassie sessie, een heerlijke organische/vegetarische brunch, er is een wandeling in de prachtige natuur, een vuurritueel, het creëren van een vision board om je doelen te visualiseren en helder voor ogen te zien en een diepgaande ‘Yoga Nidra’ sessie.
 Yoga Nidra is ontspanning op het diepste niveau. En natuurlijk sluiten we mooi af in verbinding met elkaar. Koffie, thee, fruit etc. is de hele dag vrij beschikbaar.

Rust, verbinding op het diepste niveau en tussen de programma onderdelen genoeg ruimte voor even helemaal niets.
Op de begeleiding en sessies na zal deze dag voor het grootste gedeelte in stilte verlopen……♥ 

Heb je nog vragen, bel of mail me. Heb je interesse, dan kun je je aanmelden voor deze ‘miniretraite’ wacht niet te lang (maximaal 12 personen).

Zaterdag 9 Juni 2018. Het programma loopt van 8.30 uur-17.00 uur.  €85,00.

Idee….Je kunt de nacht ervoor en/of erna eventueel een kamer met ontbijt boeken in de sfeervolle herberg en op deze manier je miniretraite verlengen…….
Buitengoed de Uylenburg
 Delfgauw  http://www.uylenburg.nl

Hieronder een paar reacties op de vorige miniretraite van deelnemers:

“Een cadeau voor mezelf. Heerlijk.”

“Ik voelde me totaal ontspannen, het werkte nog lang door.”

“Ik had op sommige momenten moeite met de stilte en op andere momenten totaal niet.”

“Ik wist niet dat het zoveel kon losmaken.”

“Veel gedaan, heerlijk gegeten, en dat alles in totale rust.”

 

 


”Speak only if it improves upon the silence” Mahatma Gandhi

meditatie_yurt