Lente!

Lente, symbolisch gezien een nieuw begin!

Vanaf vandaag, elke dag een beetje meer licht en, heel fijn, wat meer zonenergie.
Schud de winter van je af met een persoonlijke ochtendroutine (sadhana).
Starten met een reinigende pranayama zoals kapalabhati bijvoorbeeld, en een aantal keer Surya Namaskara (zonnegroet).
Bouw het rustig op en je zult verbaasd zijn over hoe snel je je energie krachtiger voelt stromen.
Zou je graag een persoonlijke ochtendroutine opbouwen met yoga/meditatie, ik begeleid je hierin graag, ook zonder zonnegroeten <3

Yin Yang, zon maan of Hatha; zorg voor balans.