Chakra-psychologie?

Regelmatig krijg ik de vraag wat chakrapsychologie nu eigenlijk is, hieronder een korte uitleg. Tijdens de chakra yogalessen van afgelopen herfst/winter, hebben we de kennis al wat verdiept over de uitgebreide chakrafilosofie. Chakra’s (energie-wielen of poorten) verzorgen heel simpel gezegd de wisselwerking tussen lichaam, adem en bewustzijn. Hieronder de eigenschappen van de 7 lagen van bewustzijn (chakra) in grote lijnen, volgens de chakrafilosofie, vanuit de elementenleer:

1. Muladhara: Aarde, je overlevingskracht, je veilig kunnen voelen
2. Svadhisthana: Water, je relaties, flexibiliteit, kunnen genieten
3. Manipura: Vuur, ego, je wilskracht om een doel te bereiken
4. Anahata: Lucht, onbaatzuchtigheid, er zijn voor de ander, liefde
5. Visuddha: Akasha, onthecht zijn, klank/stilte
6. Ajna: Inzicht, weten/niet weten
7. Sahasrara: Tevredenheid, vrijheid, verlichting

Door middel van yoga/meditatie, ontwikkel je inzichten in jezelf. Kom je misschien tegen dat sommige oefeningen je gemakkelijk afgaan, en andere niet. Misschien ontdek je dat je stiekem toch wel prestatiegericht bent of ontdek je dat je niet veel kracht hebt?  Of dat je echt een hekel hebt aan een bepaalde oefening. Het valt je misschien op dat dit bij iedereen anders is. Hoe komt dat?

Chakrapsychologie houdt zich bezig met de onbewuste stukjes in het bewustzijn, ook wel blokkades genoemd, en de invloed daarvan op lichaam, geest en adem. Onbewuste stukjes heeft echt iedereen. We leven vaak in illusies. We bezien de wereld door onze eigen bril, onder invloed van onze herinneringen, ons denken, de woorden die we gebruiken, hoe we bewegen, onze cultuur, genen, familie, scholing, voeding. De invloed van alles wat we hebben meegekregen in het leven, zelfs van voor de geboorte (ouders, voorouders) bepaald hoe we op dit moment in het leven staan.

Soms ontstaat er een verlangen naar verandering in je leven, na een ingrijpende gebeurtenis, burn-out, of zomaar omdat je uitgekeken bent op dat wat je doet. Je merkt dan dat dit niet zo eenvoudig is als je zou willen. Hoe kun je je veilige, vertrouwde maar vastgeroeste patronen doorbreken? Dat is waar chakrapsychologie over gaat.

Vindt je dit interessant en zoek je hierin begeleiding? Dat kan in de vorm van één op één sessies. We beginnen met een gesprek, afgestemd op dat wat jij  tegenkomt op je levenspad, en waarin je meer inzicht zou willen ont-wikkelen. Zonder inzicht in jezelf kun je namelijk niets veranderen. Er is eerlijkheid, moed en doorzettingsvermogen voor nodig. Heb jij de moed? Dan ben ik graag je spiegel, je inspirator, je stok achter de deur, kortom je yoga-coach.

Eerst kennismaken? Een eerste gesprek van ongeveer 30 minuten bij een kopje koffie of thee is kosteloos en vrijblijvend. Ik ontmoet je graag.
<3