Maandelijks archief: augustus 2015

Transformatie

11796380_865613916840545_4550813333927471363_n
When she transformed
into a butterfly
the caterpillars spoke not of
her  beauty
but of her weirdness
they wanted her to change
back into what she always had been
but she had wings……….

-Dean Jackson

Deze quote kwam ik tegen
en deed me glimlachen.
Als persoonlijke transformatie plaatsvindt,
of met andere woorden,
als je steeds meer vanuit je zelf durft te kiezen,
merk je vaak weerstand op vanuit je omgeving.

Wat ben je veranderd,
jij doet een beetje vreemd de laatste tijd,
ik ken je niet meer.
Dit soort opmerkingen krijg soms je te horen
van vrienden, kennissen of familieleden.
Trek het je niet aan,

alleen de rupsen zullen je het etiketje vreemd opplakken….
Er komt echter een moment
waarop
ze ontdekken,
dat ook in henzelf
zich die mooie vlinder bevindt.
<3

https://youtu.be/-efNLFWdoUU  (transformatie)

Wat eten we vandaag?

Op mijn yogapad kwam op een bepaald moment de vraag, wat is nu eigenlijk mijn relatie met eten?
Ik verkeer in de gelukkige omstandigheid dat ik van nature van gezonde pure voeding houd, niet te zwaar ben en nog nooit een dieet heb gevolgd.
De laatste jaren is mijn voedingspatroon veranderd, omdat ik door yoga meer kennis kreeg van het menselijk lichaam, de geest en Ayurveda, een duizenden jaren oude gezondheidsleer uit India, die nauw verweven is met yoga.
De voeding die je tot je neemt is in belangrijke mate mede verantwoordelijk voor hoe je je voelt, daarvan werd ik me steeds meer bewust.

De eerste keer 36 uur vasten, was een opdracht vanuit mijn yoga opleiding , een spirituele discipline en tegelijkertijd zouden we die dag bepaalde pranayama (adem) oefeningen gaan uitvoeren, waarbij een lege maag gewenst is.
Ik vond het enigszins belachelijk van mezelf dat eten die dag steeds in mijn gedachten was,  ik zag mezelf ook een recept voor de volgende dag uitzoeken in een kookboek, terwijl koken niet echt mijn hobby is….
In de middag reed ik de snelweg op en voor me reed een vrachtwagen met een afbeelding van een Mona toetje, doorsnede van een paar meter.
Ik lust ze niet eens, maar nu zag het toetje er zeer aanlokkelijk uit….

Na die dag heb ik voor mezelf de keuze gemaakt om elke maand 36 uur achtereen te vasten. Dit om mijn relatie met eten verder te kunnen onderzoeken en hierdoor is die relatie ook weer veranderd.
Eten is niet alleen voeding, dat kun je voor jezelf onderzoeken dat ga ik hier niet vertellen.

De dagen na het 36 uur vasten lijkt het altijd of ik meer energie hebt, mijn grootste inzicht echter is dankbaarheid dat ik de keuze heb. <3