Maandelijks archief: juni 2014

Namasté

jochie

Dat wat zich toont als twee is ten diepste één, jij en ik ten diepste één.

Mei 2014
Namasté is zowel een gesproken groet, als een gebaren groet. De gebedsachtige houding van de handen is een Mudra, genaamd Anjali. In India, maar ook in verschillende andere Aziatische landen een gebruikelijk gebaar om te groeten en respect te tonen. De handen worden tegen elkaar gebracht, de handpalmen raken elkaar, de vingers wijzen naar boven en zijn iets richting het hoofd gebogen. Hierbij wordt vaak een lichte buiging gemaakt. Door de beide handen op deze wijze te verenigen, benadrukt men de eenheid van een ogenschijnlijke dualistische kosmos, het samenbrengen van geest en materie. Bij het gebaar wordt vaak ‘namasté’ gezegd, het kan echter ook zonder woorden worden uitgevoerd, de betekenis blijft gelijk.

Wat vindt je van deze groet? Breng de groet ook naar jezelf als je begint met je yoga beoefening en wanneer je eindigt. Zie het als een mooi begin en afsluiting. <3

Stadsverlichtingsmeditatie


IMG_1574-764x1024

Maart 2014
Gisteravond, 2e zondag vd maand, de avond van de stadsverlichtings- meditatie. Ieder stak een kaarsje aan, met een persoonlijke of universele intentie. Mooie zachte sfeer. Een gezamelijke meditatie zorgt voor een energieveld van harmonie, afstemming en flow.

 Waarom is het zo moeilijk om in dit gevoel, wat meditatie in je oproept te blijven?
Samen met Chris heb ik drie weken op Bali rondgereisd, veel gezien, veel yoga, maar wat de meeste indruk op me heeft gemaakt, zijn de mensen. Het respect dat ze hebben voor hun Goden eiland (vertaling Bali). Geen moment wordt uit het oog verloren wat een rijkdom ze hebben, de natuur, de vruchtbaarheid van het land, de oceaan, en alles wat daar uit voortkomt. Oude bomen worden heilig verklaard, met respect verzorgd en voorzien van een altaartje en een mooi kleedje. Door de dag heen, ook tijdens het werk worden er overal offertjes gebracht, kleine mandjes waarin bloemen, wat rijst, fruit en andere lekkernijen en wat wierook. Overal altaartjes, Godenbeelden versierd met verse bloemen en tempelceremonies. Uit dankbaarheid en om de kwade geesten buiten de deur te houden, de vele Goden gunstig te stemmen, offertjes voor de dieren, tempelceremonies, het gaat altijd door. Hindoeïsme, het raakte me diep, de zachtheid, de liefde die uit de meeste ogen straalt….

Ik vraag me nu dus af, is dit het “resultaat” van het samen bezig zijn met deze handelingen, bewust even stil staan bij alles wat je hebt, en daar dankbaar voor zijn, vele keren per dag, en dat al generaties lang……….of zijn de Goden zo dankbaar.

Wil je een keer meedoen met een meditatieavond, je bent van harte welkom!

Happiness

shapeimage_2-2-300x225Januari 2014
Geluk is een keuze…..voel je woorden……geluk is een keuze? We kunnen kiezen om gelukkig te zijn….is dat zo? Negatieve gedachten hebben is als leven in het donker. We kunnen kiezen om ons er helemaal in mee te laten trekken, te zwelgen…….of je kunt kiezen om op te staan, naar de andere kant van de kamer te lopen en de lichtschakelaar om te zetten….. Zo simpel is het!

De menselijke geest is zeer krachtig, hij kan je letterlijk in het donker of in het licht zetten. De keuze is aan jou.

Moment voor jezelf

shapeimage_2-1-300x224December 2013
Sta even stil, neem af en toe een moment voor jezelf. Ga zitten, breng de aandacht naar binnen, voel hoe je zit, hoe je je voelt op dit moment en observeer de adem, leg eventueel je handen op de buik……verder hoef je niets te doen. Iedere keer dat je opmerkt dat je bent afgedwaald in gedachten, breng je de aandacht weer naar de adem, steeds opnieuw, met vriendelijkheid voor jezelf!